青瓜减肥法三天瘦8斤
@后虽6449：黄瓜鸡蛋减肥法有效吗?? -
厉伯15023485869…… 有效的,我就用了2天,瘦了4斤,早上和中午各黄瓜一根鸡蛋一个,晚上一根黄瓜,我朋友也都是靠这个方法瘦下来的,但是你一定要坚持啊,一般一个星期可以瘦10斤,而且如果你减下来后不要一下子大吃大喝的,慢慢的恢复正常饮食后是不会反弹的,祝你减肥成功哦!!
@后虽6449：黄瓜减肥的正确方法一天三顿吃还是晚上吃 -
厉伯15023485869…… 前三天一天三顿按照正餐吃,过了三天不吃主食,只吃青菜但要少盐少油,晚上什么都不吃,我亲身试验2月瘦了15斤(之间有一段时间吃主食了,没忍住呀~~~~~),减肥主要靠毅力,一定要坚持下去!!!祝你减肥成功~
@后虽6449：黄瓜减肥的正确方法 -
厉伯15023485869…… 黄瓜中含有百分之九十七的水分.其余的百分之三是可以抑制吃进去的东西变成脂肪的.它还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用.如果你还在为肥胖烦扰的话可以加ν信:7̲7̲3̲1̲6̲8̲2̲0̲3̲ 或百度一下营养师《肖小予》 黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬,几乎可以和中医的经络减肥相提并论.所以它对减肥有好处.正确的方法是每日三餐后都吃半根到一根黄瓜.然后一个星期中有一天只吃黄瓜.这是最正确的使用黄瓜减肥的方法.千万不要一年四季只吃黄瓜.正常的吃饭.但不要暴饮暴食.吃饭后一根黄瓜.然后每个星期找一个固定的日子.在那一天内只吃黄瓜.
@后虽6449：青瓜鸡蛋减肥方法
厉伯15023485869…… 我有试过.就是不知道你能不能坚持哦! 一个过程需要一个星期,有人试过最多的是瘦勒20斤,我是一星期瘦勒8斤,每个人效果不一样. 具体方法:每天早、午餐一个黄瓜一个鸡蛋,晚餐一个黄瓜..坚持一个星期.不要吃其他的东西,如果实在觉得不好坚持可以每天配合一些脱脂奶和无糖酸奶一起食用..可是千万不能吃太多哦!
@后虽6449：鸡蛋和青瓜真的一周能减二十斤么? -
厉伯15023485869…… 我试过 不过我一周最多减8斤 2周减18斤 但是我不是吃鸡蛋和青瓜 而是戒淀粉 对了 不要吃香蕉 苹果一天不要吃超过2个 多吃点西红柿 我觉得我以上的速度就十分伤身体了 害的我最近抵抗力十分的弱 竟然皮肤过敏了 唉 你要是一周就20斤...你会死的 你依照你个人体质 慢慢来 2周狂减 但不要过分 2-3周恢复期 慢慢恢复你的饮食 千万不要觉得过了减肥期 你瘦了 就可以大吃大喝 你会迅速反弹的 2-3周要慢慢一点点的增加你的食物 开始就喝点粥好了 然后以后时刻注意 不然胃会差 还有 不要只吃一种食物 不含淀粉的东西 糖分少的东西 粗纤维的东西 你都可以吃 换着吃 不然会营养不良~~
@后虽6449：黄瓜能减肥.可每天食多少黄瓜才能减?一天又能减几斤?
厉伯15023485869…… 每天吃黄瓜和香蕉,但加在一起一天不要超过3斤 为期3天 黄瓜和鸡蛋:早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜. 这方法减肥最快,我就成功了,一星期瘦了10公斤,从128瘦到了108,一年了都没反弹,这种方法每天至少瘦一斤半,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,实在不行喝光明纯牛奶,还可以吃点牛肉,鸡肉,鸭肉,但我都试了,只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快,别的在减肥期间切勿尝试. 两天交替进食, 头一天正常饮食(不暴食),第二天只吃全麦面包(茶水清咖正常).一天保证营养,一天燃烧脂肪,这样两天交替,精神压力不太大,不会很难过.2-3周可减5公斤.他说这在欧洲很流行,也很有效.
@后虽6449：我想问一下,如果我三天不吃饭只吃黄瓜喝水,多做运动最多能瘦多少斤 -
厉伯15023485869…… 我试过三天不吃饭只吃苹果喝水(据说这样比吃黄瓜好,因为苹果糖分高,不至于因为低血糖晕倒),没有做运动(因为很饿),瘦了3,4斤.你要是那样应该能瘦7,8斤.但要小心身体吃不消.
@后虽6449：用黄瓜可以减肥吗,怎么减?
厉伯15023485869…… 减肥的话,我推荐我的减肥餐...我以前靠它瘦了近40斤..- -b 早餐:酸奶+水煮蛋+面包2片 中午:苹果一个(或者黄瓜,番茄均可)+水煮蛋(或者荷包蛋)+蔬菜(推荐生菜玉米色拉..好吃而且容易饱)玉米是粗粮,可以帮助排便 下午...
@后虽6449：黄瓜减肥的方法 -
厉伯15023485869…… ****减肥吃黄瓜的方法 ****黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜,但是它的营养价值一点都不平凡.常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处.黄瓜含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏.黄瓜还能清热利尿...
厉伯15023485869…… 有效的,我就用了2天,瘦了4斤,早上和中午各黄瓜一根鸡蛋一个,晚上一根黄瓜,我朋友也都是靠这个方法瘦下来的,但是你一定要坚持啊,一般一个星期可以瘦10斤,而且如果你减下来后不要一下子大吃大喝的,慢慢的恢复正常饮食后是不会反弹的,祝你减肥成功哦!!
@后虽6449：黄瓜减肥的正确方法一天三顿吃还是晚上吃 -
厉伯15023485869…… 前三天一天三顿按照正餐吃,过了三天不吃主食,只吃青菜但要少盐少油,晚上什么都不吃,我亲身试验2月瘦了15斤(之间有一段时间吃主食了,没忍住呀~~~~~),减肥主要靠毅力,一定要坚持下去!!!祝你减肥成功~
@后虽6449：黄瓜减肥的正确方法 -
厉伯15023485869…… 黄瓜中含有百分之九十七的水分.其余的百分之三是可以抑制吃进去的东西变成脂肪的.它还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用.如果你还在为肥胖烦扰的话可以加ν信:7̲7̲3̲1̲6̲8̲2̲0̲3̲ 或百度一下营养师《肖小予》 黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬,几乎可以和中医的经络减肥相提并论.所以它对减肥有好处.正确的方法是每日三餐后都吃半根到一根黄瓜.然后一个星期中有一天只吃黄瓜.这是最正确的使用黄瓜减肥的方法.千万不要一年四季只吃黄瓜.正常的吃饭.但不要暴饮暴食.吃饭后一根黄瓜.然后每个星期找一个固定的日子.在那一天内只吃黄瓜.
@后虽6449：青瓜鸡蛋减肥方法
厉伯15023485869…… 我有试过.就是不知道你能不能坚持哦! 一个过程需要一个星期,有人试过最多的是瘦勒20斤,我是一星期瘦勒8斤,每个人效果不一样. 具体方法:每天早、午餐一个黄瓜一个鸡蛋,晚餐一个黄瓜..坚持一个星期.不要吃其他的东西,如果实在觉得不好坚持可以每天配合一些脱脂奶和无糖酸奶一起食用..可是千万不能吃太多哦!
@后虽6449：鸡蛋和青瓜真的一周能减二十斤么? -
厉伯15023485869…… 我试过 不过我一周最多减8斤 2周减18斤 但是我不是吃鸡蛋和青瓜 而是戒淀粉 对了 不要吃香蕉 苹果一天不要吃超过2个 多吃点西红柿 我觉得我以上的速度就十分伤身体了 害的我最近抵抗力十分的弱 竟然皮肤过敏了 唉 你要是一周就20斤...你会死的 你依照你个人体质 慢慢来 2周狂减 但不要过分 2-3周恢复期 慢慢恢复你的饮食 千万不要觉得过了减肥期 你瘦了 就可以大吃大喝 你会迅速反弹的 2-3周要慢慢一点点的增加你的食物 开始就喝点粥好了 然后以后时刻注意 不然胃会差 还有 不要只吃一种食物 不含淀粉的东西 糖分少的东西 粗纤维的东西 你都可以吃 换着吃 不然会营养不良~~
@后虽6449：黄瓜能减肥.可每天食多少黄瓜才能减?一天又能减几斤?
厉伯15023485869…… 每天吃黄瓜和香蕉,但加在一起一天不要超过3斤 为期3天 黄瓜和鸡蛋:早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜. 这方法减肥最快,我就成功了,一星期瘦了10公斤,从128瘦到了108,一年了都没反弹,这种方法每天至少瘦一斤半,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,实在不行喝光明纯牛奶,还可以吃点牛肉,鸡肉,鸭肉,但我都试了,只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快,别的在减肥期间切勿尝试. 两天交替进食, 头一天正常饮食(不暴食),第二天只吃全麦面包(茶水清咖正常).一天保证营养,一天燃烧脂肪,这样两天交替,精神压力不太大,不会很难过.2-3周可减5公斤.他说这在欧洲很流行,也很有效.
@后虽6449：我想问一下,如果我三天不吃饭只吃黄瓜喝水,多做运动最多能瘦多少斤 -
厉伯15023485869…… 我试过三天不吃饭只吃苹果喝水(据说这样比吃黄瓜好,因为苹果糖分高,不至于因为低血糖晕倒),没有做运动(因为很饿),瘦了3,4斤.你要是那样应该能瘦7,8斤.但要小心身体吃不消.
@后虽6449：用黄瓜可以减肥吗,怎么减?
厉伯15023485869…… 减肥的话,我推荐我的减肥餐...我以前靠它瘦了近40斤..- -b 早餐:酸奶+水煮蛋+面包2片 中午:苹果一个(或者黄瓜,番茄均可)+水煮蛋(或者荷包蛋)+蔬菜(推荐生菜玉米色拉..好吃而且容易饱)玉米是粗粮,可以帮助排便 下午...
@后虽6449：黄瓜减肥的方法 -
厉伯15023485869…… ****减肥吃黄瓜的方法 ****黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜,但是它的营养价值一点都不平凡.常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处.黄瓜含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏.黄瓜还能清热利尿...
