一个星期可以瘦10斤吗
@栾路1793：一星期能减10斤吗 -
冉兔15951081171…… 可以是可以的,有的明星1礼拜减十几斤,但是那样太快了,不健康,1-3斤比较合适
@栾路1793：你好.请问一个礼拜能瘦十斤吗?怎样减?
冉兔15951081171…… 当然可以! 我3天就瘦了8斤! 早上只吃水果, 中午吃一瓶酸奶, 晚上什么都不吃. 一天保证8杯150ml的水. 在办公室只有一停下来就做些小运动. 每天晚上都跳舞1小时. 睡觉前适当的压压腿,放松放松紧张一天的双腿. 不过现在的全身酸痛阿, 根本做不了太剧烈的运动. 建议你跳舞的时候不要太过猛烈, 有汗出就行了. 我们一起加油哦!
@栾路1793：一周可以瘦10斤吗 -
冉兔15951081171…… 可以的,不吃东西,我朋友瘦了十几斤.不过,也取决于你目前得体重,如果本身就很轻的话,可能不一定
@栾路1793：一星期能减10 斤吗
冉兔15951081171…… 可以的啊,但是我不建议你废寝忘食的减肥,适当注意饮食配以合理的运动,想减十斤并不难
@栾路1793：我想要在一个星期里瘦10斤以上 有可能吗 ? -
冉兔15951081171…… 12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜...
@栾路1793：一个星期能瘦10斤么? -
冉兔15951081171…… 减肥没那么复杂,贵在坚持.晚饭尽量少吃,夜宵就免了吧,早餐一定要吃,要吃容易消化的,午饭要吃饱,白天一定要正常吃,因为白天要生活工作学习的,需要能量,吃的可以消耗掉的,真正胖的是晚上,所以白天真的不必折磨自己去节食...
@栾路1793：一个星期怎样减掉十斤?
冉兔15951081171…… 一个星期瘦十斤基本是不可能的(如果可能那也是付出身体损伤为代价),但可以建议你注意几点;1、饮食.早餐 牛奶+鸡蛋或面包;中餐 以蔬菜为主但一定要吃点肉类米饭(中餐一定要吃饱);晚餐 基本以水果和蔬菜为主(8分饱就好).2、运动.每天1-2小时运动,最好是全身运动(散步不算).3、其他时间不要吃零食、不要吃消夜.注意:水果和蔬菜特别是水果要选含糖低、水分多的.每天最少要喝3000cc的水.如果坚持下来你会在不知不觉中变得苗条和健康.不要吃减肥药那是垃圾
冉兔15951081171…… 可以是可以的,有的明星1礼拜减十几斤,但是那样太快了,不健康,1-3斤比较合适
@栾路1793：你好.请问一个礼拜能瘦十斤吗?怎样减?
冉兔15951081171…… 当然可以! 我3天就瘦了8斤! 早上只吃水果, 中午吃一瓶酸奶, 晚上什么都不吃. 一天保证8杯150ml的水. 在办公室只有一停下来就做些小运动. 每天晚上都跳舞1小时. 睡觉前适当的压压腿,放松放松紧张一天的双腿. 不过现在的全身酸痛阿, 根本做不了太剧烈的运动. 建议你跳舞的时候不要太过猛烈, 有汗出就行了. 我们一起加油哦!
@栾路1793：一周可以瘦10斤吗 -
冉兔15951081171…… 可以的,不吃东西,我朋友瘦了十几斤.不过,也取决于你目前得体重,如果本身就很轻的话,可能不一定
@栾路1793：一星期能减10 斤吗
冉兔15951081171…… 可以的啊,但是我不建议你废寝忘食的减肥,适当注意饮食配以合理的运动,想减十斤并不难
@栾路1793：我想要在一个星期里瘦10斤以上 有可能吗 ? -
冉兔15951081171…… 12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜...
@栾路1793：一个星期能瘦10斤么? -
冉兔15951081171…… 减肥没那么复杂,贵在坚持.晚饭尽量少吃,夜宵就免了吧,早餐一定要吃,要吃容易消化的,午饭要吃饱,白天一定要正常吃,因为白天要生活工作学习的,需要能量,吃的可以消耗掉的,真正胖的是晚上,所以白天真的不必折磨自己去节食...
@栾路1793：一个星期怎样减掉十斤?
冉兔15951081171…… 一个星期瘦十斤基本是不可能的(如果可能那也是付出身体损伤为代价),但可以建议你注意几点;1、饮食.早餐 牛奶+鸡蛋或面包;中餐 以蔬菜为主但一定要吃点肉类米饭(中餐一定要吃饱);晚餐 基本以水果和蔬菜为主(8分饱就好).2、运动.每天1-2小时运动,最好是全身运动(散步不算).3、其他时间不要吃零食、不要吃消夜.注意:水果和蔬菜特别是水果要选含糖低、水分多的.每天最少要喝3000cc的水.如果坚持下来你会在不知不觉中变得苗条和健康.不要吃减肥药那是垃圾
