慢蝶泳视频欣赏
@谢宝6512：怎样学好蝶泳视频教程 -
郎柴18646597180…… 视频教程的话比较系统的是央视的《跟我学游泳》,由贾小军讲解,以入门和训练方法为主.手臂练习的视频比较好的是《成就冠军之路》,由美国著名教练传授,网上能找到中文字幕的.蝶泳腿的视频比较多且杂,很多人跟着＂全浸＂学习,是把蛙泳和蝶泳联合起来教学的,个人其实认为并不好,看每个人的个人喜好了.如果你有悠游网的账号,还有个比较好的选择,你去找sarasaralee的蝶泳四部曲,上面图、文、视频并茂的介绍了蝶泳从入门到进阶的全过程,按照上面的方法练习是比较好的,推荐看看
@谢宝6512：谁懂“蝶泳”怎么游? -
郎柴18646597180…… 蝶泳 1、蝶泳的手入水点在两肩的延长线上,以大拇指领先,斜插入水.2、入水后,肩、肘前伸,两手沿曲线向外、后、下方抓水.两手分开到肩宽时,屈肘,加速划 水.3、两手分开到达到最大宽度后,手臂转为向内、向上和向后划水,...
@谢宝6512：如此蝶泳,谁都向往啊...
郎柴18646597180…… Kaio的200m,破世界纪录,真是天生游蝶泳的,爆强,174身高居然游进1分50, 短池赛那么多转身劣势都不是问题
@谢宝6512：蝶泳换气的技巧 -
郎柴18646597180…… 当臂入水时,用鼻嘴开始均匀吐气.推水时抬头,手出水时张大口吸气,臂移过肩时憋气.腿臂配合要领是:手入水时 第一次打腿,手推水时第二次打腿,推水结束打腿也结束.第二次打腿时膝屈的角度较大,打腿用力程度较大.蝶泳的呼吸...
@谢宝6512：蝶泳怎么游? -
郎柴18646597180…… 第一步:学习躯干和腿部动作 陆上模仿 原地站立,两脚尖内扣成“内八字”型,两臂上举或背于身后,做挺腹、提臀、伸膝的动作.开始可分解进行,逐渐把挺、提、伸连贯起来,这种体会腰腹腿的波浪动作. 水上练习 1、滑行先打爬泳腿,...
@谢宝6512：蝶泳的注意事项 -
郎柴18646597180…… 蝶泳口诀 一、蝶泳打腿象海豚,腰带双腿鞭打水. 打水双腿要并拢,臀部发力要记清. 双腿内旋踝放松,收腿提臀腰腹挺. 二、蝶泳移臂象蝴蝶,低头送肩臂前移. 入水展肩抓住水,高肘划水臂内屈. 双手同时对准水,两臂推水要用力. ...
@谢宝6512：蝶泳和仰泳的姿势. -
郎柴18646597180…… 仰泳 1、臂划水时,出水以大拇指领先,移臂时手臂与水面垂直,上臂贴近耳朵.移臂过程中手臂旋转,入水时小拇指领先插入水中. 2、如果以头的位置为钟表12 点,两手的入水点在11点和1点的位置.手入水后先直臂下划. 3、两臂划水应...
@谢宝6512：大家说说完全不会蝶泳的人按哪个视频练比较好 -
郎柴18646597180…… 完全不会的人还是从最基础的练习,贾小军的蝶泳视频比较简单,容易入门,但是个人认为真正好的还是美国的一个叫蝶泳什么冠军之路的,优酷上有中文字幕版,那个着重对于蝶泳臂的教学,感觉更容易上手
@谢宝6512：蝶泳怎么游,既快又不累 -
郎柴18646597180…… 蝶泳最累人的就是狂暴迅猛的蝶泳臂, 没有它,你休想漂亮的跃出水面进行换气和空中移臂. 正确的蝶泳臂会让你在速度及疲累上得到双赢的效果, 其动线就是一个大S型,由2,11点方向为起点,向外绕一大弧线, 至耳高度改朝向内切水,手掌并从本来朝外改而朝内, 双掌向内切水至下巴下处会合,接着向下向外推水直至姆指扫过大腿外侧后出水. 而第二次打腿的时间点也要注意, 蝶泳臂起动开始到双掌在下巴下端抱水这一阶段为曲腿, 抱水完成后向下向外推水时,蝶泳腿开始发动,强力鞭抽出去, 掌握了这个正确蝶泳臂路径及鞭腿的发动时机, 那么你的手不但不会太累,而且会以更省力的方式跃出水面, 以上答案希望能帮到你.
@谢宝6512：高人指点蝶泳技巧
郎柴18646597180…… 蝶泳手部动作和蛙泳前面是一样的! 要水划水!蛙泳这个时候是夹一夹报水!蝶泳这个时候应该转臂!完后出水 告诉你蝶泳几个误区: 1.入水的时候一定要钻水(这个很关键)如果你不钻水你会1.你这个胸压下去如水!肯定组水!2.你根本就无...
郎柴18646597180…… 视频教程的话比较系统的是央视的《跟我学游泳》,由贾小军讲解,以入门和训练方法为主.手臂练习的视频比较好的是《成就冠军之路》,由美国著名教练传授,网上能找到中文字幕的.蝶泳腿的视频比较多且杂,很多人跟着＂全浸＂学习,是把蛙泳和蝶泳联合起来教学的,个人其实认为并不好,看每个人的个人喜好了.如果你有悠游网的账号,还有个比较好的选择,你去找sarasaralee的蝶泳四部曲,上面图、文、视频并茂的介绍了蝶泳从入门到进阶的全过程,按照上面的方法练习是比较好的,推荐看看
@谢宝6512：谁懂“蝶泳”怎么游? -
郎柴18646597180…… 蝶泳 1、蝶泳的手入水点在两肩的延长线上,以大拇指领先,斜插入水.2、入水后,肩、肘前伸,两手沿曲线向外、后、下方抓水.两手分开到肩宽时,屈肘,加速划 水.3、两手分开到达到最大宽度后,手臂转为向内、向上和向后划水,...
@谢宝6512：如此蝶泳,谁都向往啊...
郎柴18646597180…… Kaio的200m,破世界纪录,真是天生游蝶泳的,爆强,174身高居然游进1分50, 短池赛那么多转身劣势都不是问题
@谢宝6512：蝶泳换气的技巧 -
郎柴18646597180…… 当臂入水时,用鼻嘴开始均匀吐气.推水时抬头,手出水时张大口吸气,臂移过肩时憋气.腿臂配合要领是:手入水时 第一次打腿,手推水时第二次打腿,推水结束打腿也结束.第二次打腿时膝屈的角度较大,打腿用力程度较大.蝶泳的呼吸...
@谢宝6512：蝶泳怎么游? -
郎柴18646597180…… 第一步:学习躯干和腿部动作 陆上模仿 原地站立,两脚尖内扣成“内八字”型,两臂上举或背于身后,做挺腹、提臀、伸膝的动作.开始可分解进行,逐渐把挺、提、伸连贯起来,这种体会腰腹腿的波浪动作. 水上练习 1、滑行先打爬泳腿,...
@谢宝6512：蝶泳的注意事项 -
郎柴18646597180…… 蝶泳口诀 一、蝶泳打腿象海豚,腰带双腿鞭打水. 打水双腿要并拢,臀部发力要记清. 双腿内旋踝放松,收腿提臀腰腹挺. 二、蝶泳移臂象蝴蝶,低头送肩臂前移. 入水展肩抓住水,高肘划水臂内屈. 双手同时对准水,两臂推水要用力. ...
@谢宝6512：蝶泳和仰泳的姿势. -
郎柴18646597180…… 仰泳 1、臂划水时,出水以大拇指领先,移臂时手臂与水面垂直,上臂贴近耳朵.移臂过程中手臂旋转,入水时小拇指领先插入水中. 2、如果以头的位置为钟表12 点,两手的入水点在11点和1点的位置.手入水后先直臂下划. 3、两臂划水应...
@谢宝6512：大家说说完全不会蝶泳的人按哪个视频练比较好 -
郎柴18646597180…… 完全不会的人还是从最基础的练习,贾小军的蝶泳视频比较简单,容易入门,但是个人认为真正好的还是美国的一个叫蝶泳什么冠军之路的,优酷上有中文字幕版,那个着重对于蝶泳臂的教学,感觉更容易上手
@谢宝6512：蝶泳怎么游,既快又不累 -
郎柴18646597180…… 蝶泳最累人的就是狂暴迅猛的蝶泳臂, 没有它,你休想漂亮的跃出水面进行换气和空中移臂. 正确的蝶泳臂会让你在速度及疲累上得到双赢的效果, 其动线就是一个大S型,由2,11点方向为起点,向外绕一大弧线, 至耳高度改朝向内切水,手掌并从本来朝外改而朝内, 双掌向内切水至下巴下处会合,接着向下向外推水直至姆指扫过大腿外侧后出水. 而第二次打腿的时间点也要注意, 蝶泳臂起动开始到双掌在下巴下端抱水这一阶段为曲腿, 抱水完成后向下向外推水时,蝶泳腿开始发动,强力鞭抽出去, 掌握了这个正确蝶泳臂路径及鞭腿的发动时机, 那么你的手不但不会太累,而且会以更省力的方式跃出水面, 以上答案希望能帮到你.
@谢宝6512：高人指点蝶泳技巧
郎柴18646597180…… 蝶泳手部动作和蛙泳前面是一样的! 要水划水!蛙泳这个时候是夹一夹报水!蝶泳这个时候应该转臂!完后出水 告诉你蝶泳几个误区: 1.入水的时候一定要钻水(这个很关键)如果你不钻水你会1.你这个胸压下去如水!肯定组水!2.你根本就无...
