老年人每天吃几个鸡蛋最好
@颜翠6318：老年人每天最好吃几个鸡蛋?为什么 -
楚急13927076244…… 你好,据专家表示,老年人每天吃1到2个鸡蛋为宜,这样有助于促进身心健康.1. “老年人不宜吃鸡蛋”、“吃鸡蛋会造成胆固醇升高”这些认识成了人们众所周知的 “科学”小常识,其实这是没有科学根据的. 2. 凡事都有个度,过犹则不及.人体所需的8种必需氨基酸,每天吃1~2个鸡蛋,就可以满足需要.身体不需要,就不会再吸收,就会转化为脂肪堆积体内,或当做热量被浪费掉,对肝脏和肾脏都不利.
@颜翠6318：老年人每天吃几个鸡蛋合适? -
楚急13927076244…… 正常成年人建议两个,老人鉴于消化能力以及体质问题建议只吃一个
@颜翠6318：到底老年人一天吃几个鸡蛋才合适 -
楚急13927076244…… 正常身体,一天 一个.胆固醇高的,两天一个,不能多
@颜翠6318：一天吃几个蛋最适宜 -
楚急13927076244…… 从营养学的观点看,为了保证平衡膳食、满足机体需要,又不致营养过剩,在一般情况下,老年人每天吃1~2个比较好.对于青年和中年人,从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃2个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动,消耗营养多的每天可吃2~3个鸡蛋;少年和儿童,由于长身体,代谢快,每天也可吃2~3个.孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人,由于需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多.
@颜翠6318：70岁的老年人一天吃几个鸡蛋好?两个多吗?
楚急13927076244…… 从营养学的观点看,为了保证膳食平衡、满足机体需要,又不会营养过剩,一般情况下,老年人每天吃1~2个鸡蛋为宜.中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者,每天可吃2个鸡蛋;从事重体力劳动,消耗营养较多者,每天可吃2~3个鸡蛋;少年儿童由于长身体,代谢快,每天也应吃2~3个鸡蛋. 70岁的老年人,每天吃一个煮鸡蛋即可,两个也不算多.
@颜翠6318：老年人每天吃多少鸡蛋不会影响胆固醇,营养还会刚刚好?
楚急13927076244…… 据近期调查表明:在一些城市职工中,有些从事脑力劳动或轻体力劳动的青年人,为增加营养,一天要吃5─6个鸡蛋﹔有的中、小学生每天早餐吃3个鸡蛋,午、晚餐也吃1─2个.在一些农村里,产妇每天要吃10─15个,月子里竟吃300─450个.他们认为:“鸡蛋有营养,多吃补身体”.其实不然,吃得太多,反而会给身体带来一些不良影响. 从营养学的观点看,老年人每天吃1─2个比较好.青年和中年人、从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃2个鸡蛋也比较合适﹔从事重体力劳动,消耗营养多的每天可吃2─3个鸡蛋﹔少年儿童在长身体,代谢快,每天也可吃2─3个,不可再多.
@颜翠6318：一天吃几个鸡蛋对身体好? -
楚急13927076244…… 一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,不宜再多.煮蛋是最佳的吃法,但不宜煮得过熟.一个蛋黄的胆固醇含量为一个健康成年人每天应摄入胆固醇量的2/3 经常吃鸡蛋的女性患高胆固醇、中风、动脉粥样硬化症和心脑血管疾病的几率比很少吃鸡蛋的女性高.男子吃鸡蛋的数量和频率则与死亡率无关
楚急13927076244…… 你好,据专家表示,老年人每天吃1到2个鸡蛋为宜,这样有助于促进身心健康.1. “老年人不宜吃鸡蛋”、“吃鸡蛋会造成胆固醇升高”这些认识成了人们众所周知的 “科学”小常识,其实这是没有科学根据的. 2. 凡事都有个度,过犹则不及.人体所需的8种必需氨基酸,每天吃1~2个鸡蛋,就可以满足需要.身体不需要,就不会再吸收,就会转化为脂肪堆积体内,或当做热量被浪费掉,对肝脏和肾脏都不利.
@颜翠6318：老年人每天吃几个鸡蛋合适? -
楚急13927076244…… 正常成年人建议两个,老人鉴于消化能力以及体质问题建议只吃一个
@颜翠6318：到底老年人一天吃几个鸡蛋才合适 -
楚急13927076244…… 正常身体,一天 一个.胆固醇高的,两天一个,不能多
@颜翠6318：一天吃几个蛋最适宜 -
楚急13927076244…… 从营养学的观点看,为了保证平衡膳食、满足机体需要,又不致营养过剩,在一般情况下,老年人每天吃1~2个比较好.对于青年和中年人,从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃2个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动,消耗营养多的每天可吃2~3个鸡蛋;少年和儿童,由于长身体,代谢快,每天也可吃2~3个.孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人,由于需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多.
@颜翠6318：70岁的老年人一天吃几个鸡蛋好?两个多吗?
楚急13927076244…… 从营养学的观点看,为了保证膳食平衡、满足机体需要,又不会营养过剩,一般情况下,老年人每天吃1~2个鸡蛋为宜.中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者,每天可吃2个鸡蛋;从事重体力劳动,消耗营养较多者,每天可吃2~3个鸡蛋;少年儿童由于长身体,代谢快,每天也应吃2~3个鸡蛋. 70岁的老年人,每天吃一个煮鸡蛋即可,两个也不算多.
@颜翠6318：老年人每天吃多少鸡蛋不会影响胆固醇,营养还会刚刚好?
楚急13927076244…… 据近期调查表明:在一些城市职工中,有些从事脑力劳动或轻体力劳动的青年人,为增加营养,一天要吃5─6个鸡蛋﹔有的中、小学生每天早餐吃3个鸡蛋,午、晚餐也吃1─2个.在一些农村里,产妇每天要吃10─15个,月子里竟吃300─450个.他们认为:“鸡蛋有营养,多吃补身体”.其实不然,吃得太多,反而会给身体带来一些不良影响. 从营养学的观点看,老年人每天吃1─2个比较好.青年和中年人、从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃2个鸡蛋也比较合适﹔从事重体力劳动,消耗营养多的每天可吃2─3个鸡蛋﹔少年儿童在长身体,代谢快,每天也可吃2─3个,不可再多.
@颜翠6318：一天吃几个鸡蛋对身体好? -
楚急13927076244…… 一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,不宜再多.煮蛋是最佳的吃法,但不宜煮得过熟.一个蛋黄的胆固醇含量为一个健康成年人每天应摄入胆固醇量的2/3 经常吃鸡蛋的女性患高胆固醇、中风、动脉粥样硬化症和心脑血管疾病的几率比很少吃鸡蛋的女性高.男子吃鸡蛋的数量和频率则与死亡率无关
