虾炒西兰花做法
@花孟4629：西兰花炒虾的做法 -
颜赖17649367453…… 主料:西兰花 (半个)、鲜虾 (300克)调料:葱 (适量)、姜 (适量)、食用油 (适量)、生抽 (适量)、蚝油 (适量)步骤: 1. 所有食材准备好. 2. 虾剪去虾枪和小钳子,洗净备用. 3. 西兰花手掰成小朵洗净,放开水锅中焯烫1分钟. 4. 焯好的西兰花过凉水,然后捞起控水. 5. 炒锅加热,倒油,放葱姜炒香. 6. 放入虾快速翻炒. 7. 大约2分钟左右,虾变卷曲,变红时,放入2勺生抽,1勺蚝油拌匀. 8. 1分钟左右,放入焯好的西兰花下锅翻炒片刻. 9. 汤汁烧开后,西兰花入味后,即可关火装盘.
@花孟4629：虾仁炒西兰花怎么做? -
颜赖17649367453…… 材料:西兰花、鲜虾、蒜两瓣、盐、食用油.做法:1.西兰花摘成小朵,用淡盐水浸泡十分钟,洗净,烧一锅开水,倒入西兰花,调入少许盐和油,以保持颜色翠绿;2.将鲜虾剥去壳,开背,去沙线,撒少许盐,倒少许料酒,腌制15分钟,然后用手抓揉一下(这样可以使虾上劲,虾肉脆嫩),冲净水备用;3.蒜切片备用;4.炒锅注油,烧热,入蒜片爆香,倒入虾仁炒至变色,倒入西兰花速炒匀,调入盐,关火即可.
@花孟4629：西兰花爆炒虾的做法,西兰花爆炒虾怎么做好吃 -
颜赖17649367453…… 材料 大虾300克,西兰花200克,生姜、盐、生抽、香油、植物油 做法1、大虾去皮去泥肠,洗净,用少许生抽腌制五分钟.生姜切片.2、西兰花掰成小块,沸水中滴点植物油,放入西兰花焯一分钟,快速用冷水冲,再控干水分,撒点盐,颠簸均匀.3、锅内放少许植物油,七成热后炒姜片,再放入虾仁翻炒.4、虾仁变色后放入焯好的西兰花,翻炒至均匀受热后,滴几滴香油,炒匀出锅.
@花孟4629：西兰花炒虾仁怎么做? -
颜赖17649367453…… 家常菜:西兰花炒虾仁用料:虾仁300g,西兰花50g,蛋清3只,做法:1、虾仁洗净,将背部用小刀划开,挑出虾线,用蛋清腌制10分钟.2、中火烧热锅中的油,至六成熟时将虾仁放入,迅速过油至熟.3、锅中留底油,将西兰花倒入锅中,用中火慢慢翻炒,再放入蛋清,快速翻炒.4、最后将虾仁盛入盘中即可.
@花孟4629：虾仁西兰花怎么做如何做好吃 -
颜赖17649367453…… 西兰花虾仁的做法步骤1 将虾去虾线洗净后,攥干水分,然后用厨房吸油纸吸干水分2 将虾仁弄成圆圈状,然后滚上玉米淀粉,摆放盘里3 西兰花加盐浸泡水里约十分钟,取出切成小块后绰水捞出.4 平底锅加油少许,将虾仁摆放入锅内,小火慢煎,两面发黄熟了就可以,加入西兰花翻炒,放入少许盐,生抽,出锅即可.
@花孟4629：西兰花大虾怎么做好吃 -
颜赖17649367453…… 材料 鲜虾、西兰花、红椒 配料:蒜、料酒、生抽、糖、盐、油、香油 做法1、准备材料: 2、西兰花去粗茎,掰成小块(不要用刀切,会散掉);蒜切末;红椒切菱形片;鲜虾剥成虾仁备用.(可以把虾事先用料酒、胡椒粉腌渍一下,也可等...
@花孟4629：虾仁西兰花怎么做? -
颜赖17649367453…… 主料;鲜虾 300克,西兰花 200克 辅料;盐 胡椒粉 淀粉 料酒姜 鸡精 麻油 做法;1 准备好西兰花和鲜虾.2 把鲜虾洗净去掉虾头和虾皮.3 在虾肉的背上划一刀取下虾线.4 加入 盐 胡椒粉 料酒 淀粉和蛋清搅拌均匀上浆备用.5 西兰花掰成小朵,洗净.6 把姜去皮剁成姜米.7 锅中注入水,加入盐和几滴油烧开.放入西兰花焯水.8 焯水的西兰花直接捞入冷水中冲凉.9 锅中注油,烧热爆香姜米.10 放入浆好的虾仁迅速滑散.11 加入焯水的西兰花快速翻炒均匀.12 加入鸡精调味,淋入少许麻油、翻炒均匀即成.
@花孟4629：虾仁炒西兰花的家常做法 -
颜赖17649367453…… 虾仁炒西兰花的家常做法:锅中倒入少许油,下蒜末和虾仁翻炒变色后,放入西兰花翻炒均匀即可出锅.
@花孟4629：西兰花炒大虾怎么做? -
颜赖17649367453…… 主料:西兰花 大虾 配料:生姜大蒜 调料:油 盐 酒 做法:西兰花切块,开水锅里放盐,倒入西兰花煮开,捞出;炒锅热好,放油,放入生姜片,出味,放入西兰花和大虾,盐酒少许,翻炒,放入大蒜片,起锅.
@花孟4629：西兰花炒虾米怎么做 -
颜赖17649367453…… 食材主料 西兰花1颗 辅料 油 适量 盐 适量 大蒜2瓣 虾皮 适量 步骤 1.西兰花洗净切成小块 2.虾皮适量,洗净. 3.西兰花过水. 4.放入油,盐,和大蒜. 5.待大蒜爆香了,放入过了水的西兰花炒. 6.大概炒2分钟后,在放入虾皮,在炒2-3分钟左右,放点鸡粉后,起锅. 小贴士 西兰花在过水的时候滴入几滴油.
颜赖17649367453…… 主料:西兰花 (半个)、鲜虾 (300克)调料:葱 (适量)、姜 (适量)、食用油 (适量)、生抽 (适量)、蚝油 (适量)步骤: 1. 所有食材准备好. 2. 虾剪去虾枪和小钳子,洗净备用. 3. 西兰花手掰成小朵洗净,放开水锅中焯烫1分钟. 4. 焯好的西兰花过凉水,然后捞起控水. 5. 炒锅加热,倒油,放葱姜炒香. 6. 放入虾快速翻炒. 7. 大约2分钟左右,虾变卷曲,变红时,放入2勺生抽,1勺蚝油拌匀. 8. 1分钟左右,放入焯好的西兰花下锅翻炒片刻. 9. 汤汁烧开后,西兰花入味后,即可关火装盘.
@花孟4629：虾仁炒西兰花怎么做? -
颜赖17649367453…… 材料:西兰花、鲜虾、蒜两瓣、盐、食用油.做法:1.西兰花摘成小朵,用淡盐水浸泡十分钟,洗净,烧一锅开水,倒入西兰花,调入少许盐和油,以保持颜色翠绿;2.将鲜虾剥去壳,开背,去沙线,撒少许盐,倒少许料酒,腌制15分钟,然后用手抓揉一下(这样可以使虾上劲,虾肉脆嫩),冲净水备用;3.蒜切片备用;4.炒锅注油,烧热,入蒜片爆香,倒入虾仁炒至变色,倒入西兰花速炒匀,调入盐,关火即可.
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颜赖17649367453…… 材料 大虾300克,西兰花200克,生姜、盐、生抽、香油、植物油 做法1、大虾去皮去泥肠,洗净,用少许生抽腌制五分钟.生姜切片.2、西兰花掰成小块,沸水中滴点植物油,放入西兰花焯一分钟,快速用冷水冲,再控干水分,撒点盐,颠簸均匀.3、锅内放少许植物油,七成热后炒姜片,再放入虾仁翻炒.4、虾仁变色后放入焯好的西兰花,翻炒至均匀受热后,滴几滴香油,炒匀出锅.
@花孟4629：西兰花炒虾仁怎么做? -
颜赖17649367453…… 家常菜:西兰花炒虾仁用料:虾仁300g,西兰花50g,蛋清3只,做法:1、虾仁洗净,将背部用小刀划开,挑出虾线,用蛋清腌制10分钟.2、中火烧热锅中的油,至六成熟时将虾仁放入,迅速过油至熟.3、锅中留底油,将西兰花倒入锅中,用中火慢慢翻炒,再放入蛋清,快速翻炒.4、最后将虾仁盛入盘中即可.
@花孟4629：虾仁西兰花怎么做如何做好吃 -
颜赖17649367453…… 西兰花虾仁的做法步骤1 将虾去虾线洗净后,攥干水分,然后用厨房吸油纸吸干水分2 将虾仁弄成圆圈状,然后滚上玉米淀粉,摆放盘里3 西兰花加盐浸泡水里约十分钟,取出切成小块后绰水捞出.4 平底锅加油少许,将虾仁摆放入锅内,小火慢煎,两面发黄熟了就可以,加入西兰花翻炒,放入少许盐,生抽,出锅即可.
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颜赖17649367453…… 材料 鲜虾、西兰花、红椒 配料:蒜、料酒、生抽、糖、盐、油、香油 做法1、准备材料: 2、西兰花去粗茎,掰成小块(不要用刀切,会散掉);蒜切末;红椒切菱形片;鲜虾剥成虾仁备用.(可以把虾事先用料酒、胡椒粉腌渍一下,也可等...
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颜赖17649367453…… 主料;鲜虾 300克,西兰花 200克 辅料;盐 胡椒粉 淀粉 料酒姜 鸡精 麻油 做法;1 准备好西兰花和鲜虾.2 把鲜虾洗净去掉虾头和虾皮.3 在虾肉的背上划一刀取下虾线.4 加入 盐 胡椒粉 料酒 淀粉和蛋清搅拌均匀上浆备用.5 西兰花掰成小朵,洗净.6 把姜去皮剁成姜米.7 锅中注入水,加入盐和几滴油烧开.放入西兰花焯水.8 焯水的西兰花直接捞入冷水中冲凉.9 锅中注油,烧热爆香姜米.10 放入浆好的虾仁迅速滑散.11 加入焯水的西兰花快速翻炒均匀.12 加入鸡精调味,淋入少许麻油、翻炒均匀即成.
@花孟4629：虾仁炒西兰花的家常做法 -
颜赖17649367453…… 虾仁炒西兰花的家常做法:锅中倒入少许油,下蒜末和虾仁翻炒变色后,放入西兰花翻炒均匀即可出锅.
@花孟4629：西兰花炒大虾怎么做? -
颜赖17649367453…… 主料:西兰花 大虾 配料:生姜大蒜 调料:油 盐 酒 做法:西兰花切块,开水锅里放盐,倒入西兰花煮开,捞出;炒锅热好,放油,放入生姜片,出味,放入西兰花和大虾,盐酒少许,翻炒,放入大蒜片,起锅.
@花孟4629：西兰花炒虾米怎么做 -
颜赖17649367453…… 食材主料 西兰花1颗 辅料 油 适量 盐 适量 大蒜2瓣 虾皮 适量 步骤 1.西兰花洗净切成小块 2.虾皮适量,洗净. 3.西兰花过水. 4.放入油,盐,和大蒜. 5.待大蒜爆香了,放入过了水的西兰花炒. 6.大概炒2分钟后,在放入虾皮,在炒2-3分钟左右,放点鸡粉后,起锅. 小贴士 西兰花在过水的时候滴入几滴油.
