运动完10分钟能吃饭吗

@居玲3421：运动完过10分钟就吃饭,可以吗? -
辕乖19522496518…… 不可以,一般是运动过后休息三十分钟才可以吃饭.

@居玲3421：剧烈运动后过十分钟能吃晚饭吗? -
辕乖19522496518…… 从健康的角度来说,最好是让你的胃去多消化消化 不过一般来说,没什么事的,如果你还是有时间的话,那还是建议你等会再吃~也不是多长时间,在等个10分钟的、20分钟的,吃也就差不多了 还有就是楼上说的,饭后半小时别去运动 其实你要是偶尔这么运动的话那可能会的阑尾炎的 但是就像我在初中,吃完饭2分钟就下去打球去了,这样一直吃去3年也没什么事 还有就是饭后半小时别吃水果、酸奶什么的 跟你说多了,就是可能会引起胃蠕动、胃痉挛,再说估计你就真不懂了,就记住如果允许的话最好等半小时无论饭前饭后

@居玲3421：做完有氧减肥运动后十分钟后就去吃饭对身体有害吗? -
辕乖19522496518…… 有害,运动后不能马上吃饭.1.运动后先喝一杯水,出汗多的话,加点盐,喝运动饮料也行,过三十到四十分钟在吃饭最好,吃得太早脂肪来不及消耗.2.这取决于运动强度和运动量.一般认为,剧烈的大运动量锻炼后,应休息一小时再吃饭...

@居玲3421：运动后要隔多长时间才可以吃东西? -
辕乖19522496518…… 我给你个建议吧,! 人的最佳运动时间是下午六点左右,这是因为自然界中绿色植物进行一天的光合作用后在这个时候积累的氧气(代谢产物)含量是最多的,这个时候人进行各项运动能够最大限度的使用空气中的氧气.人的组织细胞在氧气充...

@居玲3421：运动后多长时间可以就餐?每次运动后,要过多长时间可以吃饭呢?
辕乖19522496518…… 运动后30分钟就餐合适. 因为刚运动后,肝糖原分解过快,它的负载很多,来不及吸收马上来的饮食. 还有刚运动后胃肠机械蠕动,不容易消化食物. 个人观点,有请专家做更好的解答.