减脂1kg多少卡
@莘帖4958：减1kg大概要消耗多少卡路里啊? -
贺郝19463002711…… *减1公斤=消耗7700卡路里*7700/2100=3.67天….大约4天的时间…可以减去1kg的赘肉*结论:体重越高的人减重的速度..会比体重较轻的人来的快! www.revefrance.com
@莘帖4958：减一公斤脂肪要多少热量? -
贺郝19463002711…… 正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪,而每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量,若每日减少500卡路里,则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里,则需7天才能减少1公斤的体重,则需7天才能减去1公斤的体重.不过人每天都会有代谢,所以一定要有最基本的热量摄入,以维持身体所需,一般来说,男生一日所需为1600大卡,女生则为1200大卡.
@莘帖4958：减少一公斤脂肪,需要消耗多少卡热量 -
贺郝19463002711…… 若每减少500卡路则需一四才能减少一公斤;若每减少一000卡路则需漆才能减一公斤体重 每都代谢所定要基本热量摄入维持身体所需般说男所需一陆00卡则一二00
@莘帖4958：减掉一千克脂肪需要消耗多少卡路里 -
贺郝19463002711…… 减掉一千克脂肪需要消耗7700卡路里 我来简单解释下: 7700大卡=1公斤的脂肪 1公斤=1千克 因此7700大卡=1千克脂肪
@莘帖4958：瘦一公斤需消耗多少卡路里 -
贺郝19463002711…… 减掉1kg脂肪需要消耗7700千卡的热量. 瘦身讲究的是饮食平衡,增强运动,走乐派你运动他发奖,通过丰富的奖品促进你运动.
@莘帖4958：减掉一千克脂肪需要消耗多少卡路里
贺郝19463002711…… 7200卡一公斤
@莘帖4958：减一公斤体重大约需要消耗多少卡路里
贺郝19463002711…… 减掉一公斤,需要消耗七千七百卡热量,若每日减少1000卡路里,则需7天才能减去1公斤的体重.
@莘帖4958：一千克脂肪体内＂燃烧＂能放出多少热量很多减肥产品都说能够＂燃烧脂肪＂,请问要是真的能有效,那么1千克脂肪在体内＂燃烧＂,能释放出多少热量呢? - 作业帮
贺郝19463002711…… [答案] 每一克脂肪燃烧可产生热能9千卡
@莘帖4958：减一公斤肉要消耗多少卡能量 -
贺郝19463002711…… 楼上说的很实在~!其实减肥的道理很简单,就是摄取+消耗+基础代谢能量=总剩余量,蛮简单的!看着简单,其实想做好很难!比如摄取能量是多少大卡!消耗了多少大卡,基础代谢能量能消耗多少大卡!等等!有许多不确定因素!吃到肚子里的叫能量,你运动所需要的能量消耗,还有你身体代谢所需要的基础能量,等等~~!吃的时候想想你吃块肉需要跑多长时间!看哪个更合适!嘿嘿!估计你就不想吃那块肉肉了吧!呵呵!(楼上说燃烧1公斤脂肪,需要消耗大约7700大卡热量,慢跑一小时却只可以消耗700左右的卡路里)
贺郝19463002711…… *减1公斤=消耗7700卡路里*7700/2100=3.67天….大约4天的时间…可以减去1kg的赘肉*结论:体重越高的人减重的速度..会比体重较轻的人来的快! www.revefrance.com
@莘帖4958：减一公斤脂肪要多少热量? -
贺郝19463002711…… 正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪,而每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量,若每日减少500卡路里,则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里,则需7天才能减少1公斤的体重,则需7天才能减去1公斤的体重.不过人每天都会有代谢,所以一定要有最基本的热量摄入,以维持身体所需,一般来说,男生一日所需为1600大卡,女生则为1200大卡.
@莘帖4958：减少一公斤脂肪,需要消耗多少卡热量 -
贺郝19463002711…… 若每减少500卡路则需一四才能减少一公斤;若每减少一000卡路则需漆才能减一公斤体重 每都代谢所定要基本热量摄入维持身体所需般说男所需一陆00卡则一二00
@莘帖4958：减掉一千克脂肪需要消耗多少卡路里 -
贺郝19463002711…… 减掉一千克脂肪需要消耗7700卡路里 我来简单解释下: 7700大卡=1公斤的脂肪 1公斤=1千克 因此7700大卡=1千克脂肪
@莘帖4958：瘦一公斤需消耗多少卡路里 -
贺郝19463002711…… 减掉1kg脂肪需要消耗7700千卡的热量. 瘦身讲究的是饮食平衡,增强运动,走乐派你运动他发奖,通过丰富的奖品促进你运动.
@莘帖4958：减掉一千克脂肪需要消耗多少卡路里
贺郝19463002711…… 7200卡一公斤
@莘帖4958：减一公斤体重大约需要消耗多少卡路里
贺郝19463002711…… 减掉一公斤,需要消耗七千七百卡热量,若每日减少1000卡路里,则需7天才能减去1公斤的体重.
@莘帖4958：一千克脂肪体内＂燃烧＂能放出多少热量很多减肥产品都说能够＂燃烧脂肪＂,请问要是真的能有效,那么1千克脂肪在体内＂燃烧＂,能释放出多少热量呢? - 作业帮
贺郝19463002711…… [答案] 每一克脂肪燃烧可产生热能9千卡
@莘帖4958：减一公斤肉要消耗多少卡能量 -
贺郝19463002711…… 楼上说的很实在~!其实减肥的道理很简单,就是摄取+消耗+基础代谢能量=总剩余量,蛮简单的!看着简单,其实想做好很难!比如摄取能量是多少大卡!消耗了多少大卡,基础代谢能量能消耗多少大卡!等等!有许多不确定因素!吃到肚子里的叫能量,你运动所需要的能量消耗,还有你身体代谢所需要的基础能量,等等~~!吃的时候想想你吃块肉需要跑多长时间!看哪个更合适!嘿嘿!估计你就不想吃那块肉肉了吧!呵呵!(楼上说燃烧1公斤脂肪,需要消耗大约7700大卡热量,慢跑一小时却只可以消耗700左右的卡路里)
