练keep真的能减肥吗

@殷昂3564：keep减肥真的有效果吗 (经历过的人谈经验) -
钟钩13215935352…… keep当然有效.如果坚持做确实能减肥.但keep运动强度有点大,没有运动基础的人做起来会有点辛苦的.饮食方面也可以一起促进.减肥最重要的是坚持啊.加油

@殷昂3564：练keep能减肥吗 -
钟钩13215935352…… 肯定是可以的啊,主要就是在于坚持的啊.《稼瑾红sou身记》这个就是一个减肥的例子.减肥主要就是在于坚持的.

@殷昂3564：跳keep可以减肥吗
钟钩13215935352…… KEEP在健身方面注重的就是减脂和塑形,例如HIT训练、跳绳之类的,可以减肥的.

@殷昂3564：练keep能瘦吗? -
钟钩13215935352…… 可以的,希望楼主能坚持一直用下去,再搭配一些合理的饮食,少喝饮料少吃垃圾食品,就可以瘦下来的了.

@殷昂3564：keep软件真的可以瘦身之类的吗 -
钟钩13215935352…… 只可以辅助你,本身对于减肥而是没有效果的. 减肥需要饮食控制,并且运动.

@殷昂3564：按照keep这个减肥健身软件做运动真的有用吗 真的可以减肥吗 -
钟钩13215935352…… 减肥计划都是有用的,但是过程艰辛很多人不愿意坚持,我妹夫减了60斤 就是靠的运动和控制饮食

@殷昂3564：请问keep里面的减脂锻炼真的有用吗?有用的话大概每天要锻炼多长时间? -
钟钩13215935352…… 有一定的参考作用 但具体还是要根据自身情况调节锻炼计划 每天40分钟以上

@殷昂3564：每天坚持做一节keep训练能减肥吗 -
钟钩13215935352…… 每天根据自己的体力适量增加运动的难度. 每天只要保证40分钟以上的运动,平时注意饮食少油少盐,少肉 自己制定一个饮食和运动的健康作息表, 通过找到适合自己的减淝方法是关键~

@殷昂3564：你们练keep减肥有效吗 -
钟钩13215935352…… 你好, 肥胖是很容易影响日常生活, 并且也很容易出现并发症的,可以考虑服用一段时间轻利平,能通过脂肪的代谢改变,有很好的减肥的作用.