晚餐可以用苹果代替吗

@伯乖3490：把苹果当晚饭吃好吗? -
杭竖17694042371…… 从营养学角度来说, 人体需要碳水化合物、矿物质、蛋白质等多种营养素.若长期靠“水果”为生,对人体的内分泌、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响.水果中的确含有丰富的维生素和矿物质,还有有益于人体健康的生物活性物质,...

@伯乖3490：拿苹果当晚餐可以吗? -
杭竖17694042371…… 只吃苹果营养太单一,要是减肥就应该把营养吸收多点,可以配搭其他水果和蔬菜,粗粮和白煮蛋

@伯乖3490：苹果当晚饭吃好吗? -
杭竖17694042371…… 不好的,苹果里是有丰富的维生素,但它不能代替你的晚饭,你既然是高中生,那你就更要加强自己的营养了!祝你快乐!

@伯乖3490：晚饭用一个苹果代餐,好吗? -
杭竖17694042371…… 不好,晚上只吃水果不能保证身体的需要,还是要吃主食,可以少吃一点,六成饱就可以,减肥是一个长期的事,不能一蹴而就,欲速则不达,还是慢慢的来吧,不然重量减下去了,身体也不好了.

@伯乖3490：苹果 当晚饭好吗 -
杭竖17694042371…… 可以,晚饭一般要少吃,要吃的少,而且要吃得好,建议吃苹果,但是最好适量的吃点别的作补充,以起到减肥作用,减肥不是说不吃东西就减肥了,而是吃热量少的东西. 请采纳我的答案

@伯乖3490：用苹果代替晚饭好不好? -
杭竖17694042371…… 可以,但是要适量,一两个就可以了,如果吃的过饱过过多的话,苹果含有大量的果酸,对身体有害

@伯乖3490：晚饭用苹果代替有危害吗 -
杭竖17694042371…… 怎么会有危害呢,又不是毒苹果,你相减肥吗,吃那么点,一两天可以,长期就不好了,还是吃点饭比较好,少吃点,然后再吃个苹果