一个月最多能瘦多少
@缑有3957：一个月最多能瘦多少斤 -
彭可18288977364…… 我(薄荷娃娃)自己的经验告诉你吧..我是1个月瘦了15G 早上:白煮蛋+牛奶 中午:不要吃米饭 蔬菜随便吃 荤菜肉、鸡、鱼 吃一种 不要混着吃 晚上:玉米+黄瓜、番茄、苹果(三选一) 一周允许一天中午吃点米饭,吃一点冰淇淋啊巧克力啊....
@缑有3957：一个月最多可以减多少斤? -
彭可18288977364…… 20多斤吧,因为人的身体不是气球,在减了一定斤数后会有个平衡期,来适应身体新的体重,适应身体中少了那么多脂肪和水分的生活,这是正常现象,过了平衡期之后继续采用减肥方法还是会减轻体重的,减肥的快慢也与人在减肥前的身体状况有关系,越胖脂肪越多的人减得越快,尤其是平时每天吃很多运动很少而引起肥胖的,减肥的前期会有很显著的效果
@缑有3957：健康减肥一个月最多能减多少? -
彭可18288977364…… 健康减肥一个月最多能减20斤.健康减肥是一种健康、安全的减肥方法,要选对适合自己的方法才行,减肥不能盲目跟风.饮食原则 控制主食和限制甜食 如原来食量较大,主食可采用递减 法,一日三餐减去50克.对含淀粉过多和极甜的食物如...
@缑有3957：一个月最多能瘦多少斤啊 -
彭可18288977364…… 如果你想瘦,别说是10斤,20,30都是有可能的. 但是体重虽然轻了,减了肥可是不等于是健康啊 正常的一个月应该是瘦5~6斤左右才最为适合.健康. 通常急速减肥的后果是反弹的也迅速~MM要慎重啊~
@缑有3957：减肥的话,一个月最多可以减几斤?
彭可18288977364…… 15斤以内为宜 减得过多会对肝、心、肾等脏器造成损害
@缑有3957：一个月最多可以瘦多少斤啊?
彭可18288977364…… 十斤左右吧,但我看过一条新闻,一个女孩一个月最多减掉了三十多斤,但我觉得这样对身体不太好.
@缑有3957：一个月瘦几斤比较正常 -
彭可18288977364…… 平均一个月瘦4~5斤可以算是正常的健康减肥,如果短时间内减的太多,会有很多不良后果.1、缺乏营养.为了维持生命的正常活动,基础代谢率会降低,发展成为易胖体质.很多人会出现头晕眼花、手脚无力的状况.2、极易反弹.一旦恢复...
@缑有3957：一个月最多能减多少斤? -
彭可18288977364…… 节食吧,我就把我用过的有效的高速你. 一个月两次,第一个星期和第三个星期就可以了,一次4天就行,一天只吃一种水果,记得最多吃一斤,吃多了,就没用了.坚持四天,然后恢复饮食,隔一个星期再来一次就可以了. 一个月差不多10近左右,我一开始是10斤,后来就慢了,不过真的有效.这期间最好用点减肥霜或者是收敛霜,因为节食瘦的人皮肤都很松懈,所以同时要紧肤.
彭可18288977364…… 我(薄荷娃娃)自己的经验告诉你吧..我是1个月瘦了15G 早上:白煮蛋+牛奶 中午:不要吃米饭 蔬菜随便吃 荤菜肉、鸡、鱼 吃一种 不要混着吃 晚上:玉米+黄瓜、番茄、苹果(三选一) 一周允许一天中午吃点米饭,吃一点冰淇淋啊巧克力啊....
@缑有3957：一个月最多可以减多少斤? -
彭可18288977364…… 20多斤吧,因为人的身体不是气球,在减了一定斤数后会有个平衡期,来适应身体新的体重,适应身体中少了那么多脂肪和水分的生活,这是正常现象,过了平衡期之后继续采用减肥方法还是会减轻体重的,减肥的快慢也与人在减肥前的身体状况有关系,越胖脂肪越多的人减得越快,尤其是平时每天吃很多运动很少而引起肥胖的,减肥的前期会有很显著的效果
@缑有3957：健康减肥一个月最多能减多少? -
彭可18288977364…… 健康减肥一个月最多能减20斤.健康减肥是一种健康、安全的减肥方法,要选对适合自己的方法才行,减肥不能盲目跟风.饮食原则 控制主食和限制甜食 如原来食量较大,主食可采用递减 法,一日三餐减去50克.对含淀粉过多和极甜的食物如...
@缑有3957：一个月最多能瘦多少斤啊 -
彭可18288977364…… 如果你想瘦,别说是10斤,20,30都是有可能的. 但是体重虽然轻了,减了肥可是不等于是健康啊 正常的一个月应该是瘦5~6斤左右才最为适合.健康. 通常急速减肥的后果是反弹的也迅速~MM要慎重啊~
@缑有3957：减肥的话,一个月最多可以减几斤?
彭可18288977364…… 15斤以内为宜 减得过多会对肝、心、肾等脏器造成损害
@缑有3957：一个月最多可以瘦多少斤啊?
彭可18288977364…… 十斤左右吧,但我看过一条新闻,一个女孩一个月最多减掉了三十多斤,但我觉得这样对身体不太好.
@缑有3957：一个月瘦几斤比较正常 -
彭可18288977364…… 平均一个月瘦4~5斤可以算是正常的健康减肥,如果短时间内减的太多,会有很多不良后果.1、缺乏营养.为了维持生命的正常活动,基础代谢率会降低,发展成为易胖体质.很多人会出现头晕眼花、手脚无力的状况.2、极易反弹.一旦恢复...
@缑有3957：一个月最多能减多少斤? -
彭可18288977364…… 节食吧,我就把我用过的有效的高速你. 一个月两次,第一个星期和第三个星期就可以了,一次4天就行,一天只吃一种水果,记得最多吃一斤,吃多了,就没用了.坚持四天,然后恢复饮食,隔一个星期再来一次就可以了. 一个月差不多10近左右,我一开始是10斤,后来就慢了,不过真的有效.这期间最好用点减肥霜或者是收敛霜,因为节食瘦的人皮肤都很松懈,所以同时要紧肤.
