一天三个苹果能瘦几斤
@全仁260：想瘦四十斤每天吃三个苹果应该吃多少天 -
池莫18922682066…… 因人而异喽.如果每天只吃3个苹果,这样开始瘦的比较快,但是对身体不好,反弹也快的.最好能结合运动,吃些粗粮.这样的话,以我个人经验,瘦40斤大概需要4个月吧.
@全仁260：每天三个苹果,早中晚分别三个,三天之后会瘦几斤
池莫18922682066…… 据我多年的判断会瘦4斤左右,你何不吃一个星期呀```郁闷`会瘦7斤左右..晚上再加上散步一两个钟头,可以瘦10来斤``好好加油```
@全仁260：减肥每天3个苹果20天能瘦多少斤?我现在身高166体重119请问
池莫18922682066…… 这样是不行的,而且很难坚持住.瘦过后又容易反弹.你可以在晚餐的时候吃苹果,中餐吃个七分饱,但吃完要散步,每天坚持.早餐吃清淡的,可以喝酸奶加一个苹果,这样绝对可以瘦,20天至少十进.然后以后要稍微节制点就可以保持了.166的身高110进左右就不会胖了啦
@全仁260：十天吃苹果可以瘦几斤 -
池莫18922682066…… 能瘦,不止几斤,你要一礼拜不吃,5斤起跳.就是一吃东西就容易反弹,也是5斤起跳
@全仁260：减肥每天三个苹果吃多久能减十斤?各位姐们儿我现在身高166体重1
池莫18922682066…… 1 每天三个苹果也就是每顿饭一个 这不可能满足饱胀感2 你不用在意每天吃多少苹果 但你要保证一个月内进到你嘴里的东西只有苹果和水(鸡蛋柿子汤也可以).3 制定你的运动计划每天坚持(慢跑游泳都可以) PS:上边三条做到了 1个月后你如果不瘦15斤,来挖掉我的眼睛.
@全仁260：全天只吃苹果持续一个星期能瘦多少? -
池莫18922682066…… 一星期瘦十斤 两星期后营养不良、厌食或者再涨回来二十斤
@全仁260：3天只吃苹果真能减6斤吗 -
池莫18922682066…… 本人亲身经历. 3天里只吃苹果减6斤其实是可以的.关键是一天三餐都吃苹果,每餐吃到饱为止,不必只吃一个.另外饮料最好选择白开水,对肠胃刺激小的麦茶也可以,其他刺激性的饮料就不要喝.如果有便秘的感觉,可以在第三天晚上临睡前和一茶匙的橄榄油. 但本人觉得这个办法虽然速成,却不太实际,也不健康.首先,这样光吃苹果,轻是轻了,但减下来的只有小部分是脂肪,并没有真正达到减少脂肪的目的.其次,这个办法不能长期使用,否则就会营养不良. 小建议:当作定期的清肠胃是不错的.或者临时需要减轻体重,又时间紧凑的话,也可以试试. ps:我吃了三天的苹果,每天的晚餐都忍不住要吃饼干,居然也轻了4斤.可见这个办法还是行的.
@全仁260：苹果能减肥吗?一天吃多少合适? -
池莫18922682066…… 可以减 苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等,既基本上可以满足人体的必需,又容易消化吸收,更主要的是其味美可口,容易被人们所认可. 苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息.恢复其本来的机能,使机能得以正常工作. 苹果减肥使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给.所谓体内积蓄的热量即脂肪.体内的多余脂肪消耗掉,自然而然,人就得到了减肥. 一天最好是不要超过4颗 我吃四颗以上就会胃酸
@全仁260：三天内只吃苹果真的会瘦15斤吗 -
池莫18922682066…… 看个人的体重基数及代谢情况吧.如果一个人体重基数大,三天皆以苹果代替三餐,瘦15斤是很正常的;而如果一个人体重基数小,能瘦1-2斤也是很正常的.当然也会跟代谢相关,代谢好的人自然会比代谢差的人减得多.最后需要注意的是,三天只吃苹果而不吃其它食物的话,不仅会产生强烈的饥饿感,甚至还会出现一系列不良的身体反应,当恢复正常饮食后可能还会反弹得更严重.所以慎用此法.
池莫18922682066…… 因人而异喽.如果每天只吃3个苹果,这样开始瘦的比较快,但是对身体不好,反弹也快的.最好能结合运动,吃些粗粮.这样的话,以我个人经验,瘦40斤大概需要4个月吧.
@全仁260：每天三个苹果,早中晚分别三个,三天之后会瘦几斤
池莫18922682066…… 据我多年的判断会瘦4斤左右,你何不吃一个星期呀```郁闷`会瘦7斤左右..晚上再加上散步一两个钟头,可以瘦10来斤``好好加油```
@全仁260：减肥每天3个苹果20天能瘦多少斤?我现在身高166体重119请问
池莫18922682066…… 这样是不行的,而且很难坚持住.瘦过后又容易反弹.你可以在晚餐的时候吃苹果,中餐吃个七分饱,但吃完要散步,每天坚持.早餐吃清淡的,可以喝酸奶加一个苹果,这样绝对可以瘦,20天至少十进.然后以后要稍微节制点就可以保持了.166的身高110进左右就不会胖了啦
@全仁260：十天吃苹果可以瘦几斤 -
池莫18922682066…… 能瘦,不止几斤,你要一礼拜不吃,5斤起跳.就是一吃东西就容易反弹,也是5斤起跳
@全仁260：减肥每天三个苹果吃多久能减十斤?各位姐们儿我现在身高166体重1
池莫18922682066…… 1 每天三个苹果也就是每顿饭一个 这不可能满足饱胀感2 你不用在意每天吃多少苹果 但你要保证一个月内进到你嘴里的东西只有苹果和水(鸡蛋柿子汤也可以).3 制定你的运动计划每天坚持(慢跑游泳都可以) PS:上边三条做到了 1个月后你如果不瘦15斤,来挖掉我的眼睛.
@全仁260：全天只吃苹果持续一个星期能瘦多少? -
池莫18922682066…… 一星期瘦十斤 两星期后营养不良、厌食或者再涨回来二十斤
@全仁260：3天只吃苹果真能减6斤吗 -
池莫18922682066…… 本人亲身经历. 3天里只吃苹果减6斤其实是可以的.关键是一天三餐都吃苹果,每餐吃到饱为止,不必只吃一个.另外饮料最好选择白开水,对肠胃刺激小的麦茶也可以,其他刺激性的饮料就不要喝.如果有便秘的感觉,可以在第三天晚上临睡前和一茶匙的橄榄油. 但本人觉得这个办法虽然速成,却不太实际,也不健康.首先,这样光吃苹果,轻是轻了,但减下来的只有小部分是脂肪,并没有真正达到减少脂肪的目的.其次,这个办法不能长期使用,否则就会营养不良. 小建议:当作定期的清肠胃是不错的.或者临时需要减轻体重,又时间紧凑的话,也可以试试. ps:我吃了三天的苹果,每天的晚餐都忍不住要吃饼干,居然也轻了4斤.可见这个办法还是行的.
@全仁260：苹果能减肥吗?一天吃多少合适? -
池莫18922682066…… 可以减 苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等,既基本上可以满足人体的必需,又容易消化吸收,更主要的是其味美可口,容易被人们所认可. 苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息.恢复其本来的机能,使机能得以正常工作. 苹果减肥使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给.所谓体内积蓄的热量即脂肪.体内的多余脂肪消耗掉,自然而然,人就得到了减肥. 一天最好是不要超过4颗 我吃四颗以上就会胃酸
@全仁260：三天内只吃苹果真的会瘦15斤吗 -
池莫18922682066…… 看个人的体重基数及代谢情况吧.如果一个人体重基数大,三天皆以苹果代替三餐,瘦15斤是很正常的;而如果一个人体重基数小,能瘦1-2斤也是很正常的.当然也会跟代谢相关,代谢好的人自然会比代谢差的人减得多.最后需要注意的是,三天只吃苹果而不吃其它食物的话,不仅会产生强烈的饥饿感,甚至还会出现一系列不良的身体反应,当恢复正常饮食后可能还会反弹得更严重.所以慎用此法.
