一天最好吃几个苹果
@余肿2679：一天吃几个苹果好? -
舒洁19791956333…… 你好,早上吃苹果最好,每天一个即可.俗话说:早上的苹果是金苹果,中午的苹果是好苹果,晚上的苹果是烂苹果.苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高. 晚上吃了苹果它还来...
@余肿2679：每天吃几个苹果最好最合适啊? -
舒洁19791956333…… 从健康的角度讲:一天一个苹果可以预防心脏病 从营养均衡角度讲:一天一个苹果能够满足你每天所需的维生素 从美容的角度讲:可以把苹果、番茄、生菜当作一顿主食来吃,一个够了 从个人喜好的角度讲:如果你喜欢苹果,可以多吃几个,不会影响健康;如果你不喜欢,吃一个总归有好处
@余肿2679：一天吃几个苹果比较好? -
舒洁19791956333…… 苹果的功效与作用有:1.降低胆固醇:保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇.2.防癌抗癌:减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌.3.血管清理剂:改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响.4.促进胃肠蠕动:...
@余肿2679：一天吃多少苹果合适呢? -
舒洁19791956333…… 每天吃1~2个苹果就足以.男性吃苹果的数量应多于女性,因为苹果有降胆固醇的作用.苹果的营养很丰富.吃苹果时要细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,更重要的是对减少人体疾病大有好处.不要在饭后马上吃水果,以免影响正常的进食及消化.苹果富含糖类和钾,肾炎及糖尿病者不宜多食.不要空腹吃苹果,苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担.
@余肿2679：苹果一天最好吃多少个? -
舒洁19791956333…… 您好,2个最好.饭前一小时吃苹果最为有益.每天吃2个营养就足够了.苹果属生食,吃生食后再进熟食,体内就不会产生白细胞增高等反应,有利于保护人体免疫系统,从而增强防病抗癌能力.饭后吃苹果则无此种保护作用.此外,饱食之后...
@余肿2679：每天吃几个苹果最合适 -
舒洁19791956333…… 苹果每天摄取量不要超过2个小苹果,如吉娜果那么大的.其实,大家都知道多吃水果对身体好,但是水果究竟要如何吃、什么时间吃、吃多少份量、吃哪种水果,才能达到最佳效果呢?1、什么时间吃水果?早餐、或是餐前、或是两餐之...
@余肿2679：一天吃几个苹果最好???????
舒洁19791956333…… 一天至少吃一个苹果对身体有好处,但是切忌空腹吃苹果.那样就对身体有坏处了.
舒洁19791956333…… 你好,早上吃苹果最好,每天一个即可.俗话说:早上的苹果是金苹果,中午的苹果是好苹果,晚上的苹果是烂苹果.苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高. 晚上吃了苹果它还来...
@余肿2679：每天吃几个苹果最好最合适啊? -
舒洁19791956333…… 从健康的角度讲:一天一个苹果可以预防心脏病 从营养均衡角度讲:一天一个苹果能够满足你每天所需的维生素 从美容的角度讲:可以把苹果、番茄、生菜当作一顿主食来吃,一个够了 从个人喜好的角度讲:如果你喜欢苹果,可以多吃几个,不会影响健康;如果你不喜欢,吃一个总归有好处
@余肿2679：一天吃几个苹果比较好? -
舒洁19791956333…… 苹果的功效与作用有:1.降低胆固醇:保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇.2.防癌抗癌:减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌.3.血管清理剂:改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响.4.促进胃肠蠕动:...
@余肿2679：一天吃多少苹果合适呢? -
舒洁19791956333…… 每天吃1~2个苹果就足以.男性吃苹果的数量应多于女性,因为苹果有降胆固醇的作用.苹果的营养很丰富.吃苹果时要细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,更重要的是对减少人体疾病大有好处.不要在饭后马上吃水果,以免影响正常的进食及消化.苹果富含糖类和钾,肾炎及糖尿病者不宜多食.不要空腹吃苹果,苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担.
@余肿2679：苹果一天最好吃多少个? -
舒洁19791956333…… 您好,2个最好.饭前一小时吃苹果最为有益.每天吃2个营养就足够了.苹果属生食,吃生食后再进熟食,体内就不会产生白细胞增高等反应,有利于保护人体免疫系统,从而增强防病抗癌能力.饭后吃苹果则无此种保护作用.此外,饱食之后...
@余肿2679：每天吃几个苹果最合适 -
舒洁19791956333…… 苹果每天摄取量不要超过2个小苹果,如吉娜果那么大的.其实,大家都知道多吃水果对身体好,但是水果究竟要如何吃、什么时间吃、吃多少份量、吃哪种水果,才能达到最佳效果呢?1、什么时间吃水果?早餐、或是餐前、或是两餐之...
@余肿2679：一天吃几个苹果最好???????
舒洁19791956333…… 一天至少吃一个苹果对身体有好处,但是切忌空腹吃苹果.那样就对身体有坏处了.
